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提神醒脑助消化啤酒不为人知的六大功效

提神醒脑助消化 啤酒不为人知的六大功效

    一直以来我们都以为啤酒伤身外,喝多了还会有所谓的啤酒肚,但啤酒真的不好吗?今天小编就来告诉你,其实啤酒并没有我们想像的都只有坏处,反而可是好处多多,还能达到养颜美容的效果。虽然我们并不推荐你豪饮啤酒,但适量的喝啤酒,其实没有你想像中的糟,让我们看看啤酒的六大功效吧。&nb癫痫临床发病有哪些具体症状表现sp;    一、帮助肠胃消化  啤酒的含酒量,相对于其它酒类来说偏低,只有2%至7.5%。而啤酒的主要成北京市军海医院癫痫好吗分含有:发芽大麦、乙醇类、啤酒花 (一种多年生草本蔓性植物,Hop) 、多酚物质和水。其中,大麦里所含的蛋白质经过催化作用,可分解产生出17种氨基酸,而其中有八种,是人体无法合成的必需氨基酸;因此啤酒拥有最符合人类营养平衡的碳水化合物与蛋白质比例15:1。    二、有益骨头和关节健康  近年来,有许多食品科学研究发现,啤酒是饮食中矽 (silIcon) 的丰富来源。在啤酒中以可溶原矽酸 (OSA) 形式存在的矽,有一半能被身体有效吸收;而矽对于人体骨骼及关节结缔组织的生长有着非常关键的作用。根据国家卫生研究院 (NHI) 研究显示,膳食矽不仅能改善人体的骨质密度,适度饮用 (女性一天平均300毫升) ,更有助于对抗关节疼痛和骨质疏松症。另外啤酒中的植物雌激素,对于更年期女人的骨骼也有一定防护作用;但要小心,如果过渡饮用,还是会造成骨质流失的!    三、防御中风、心血管疾病  前阵子发表于《营养学期刊》 (Nutrition) 的研究显示,喝啤酒尤其喝颜色越深的 (像是澳洲产的啤酒,麦芽经过烘烤,使啤酒颜色较黑、尝起来有焦糖的风味) ,对于心血管健康有相当程度的助益。正常人在饮用400毫升啤酒约一至二小时后,血液循环功能会表现更好、而好胆固醇的浓度也会跟着提升,阻止血小板沾粘,达到保护血管弹性的作用。研究还指出,适当饮用啤酒不仅能调节血管紧张度,对于降低心脏病、中风、心肌梗塞风险的机率更是高达45%。而研究云南军海脑医院治疗好人员发现,啤酒里的乙醇和抗氧化剂的结合,就是让啤酒成为有益饮品的关键因素。    四、帮助醒神、舒缓紧绷情绪  啤酒中含有大量的有机酸,能在精神感到不济时,为你有效提神!适量的喝,能帮你缓解紧张情绪,并促进肌肉放松,让你能再次从容微笑、面对各项挑战。所以,下回心情变蓝的时候就边喝口啤酒,边为自己说声Cheer Up吧!    五、补血、守护眼睛健康  原浆鲜啤酒中含有丰富的维生素B群,其中以维生素B12 (叶酸) 和维生素B2 (核黄素) 含量最高。维生素B12通常经由肉类中摄取,最大功效是促进红血球细胞的生成。拥有充足的B12,就能有效对抗、并预防女性容易罹患的贫血。而颜色越深的,如黑麦啤酒,还含有丰富的维生素B1与B2,能帮助视网膜和角膜正常代谢、清除自由基,对于视力的保护有相当显着的功效!所以喝好品质的啤酒,眼睛也会越变越明亮透彻喔!    六、利尿、消水肿  德国慕尼黑大学的研究显示,一公升的啤酒含有550毫克的钾元素,对于调解体内的水分平衡有良好的效果。如果你体内的钾含量不足,将会造成身体浮肿、肌肉痉挛;严重者还会有疲惫、神经衰弱等不适症状产生。另外,啤酒也可以称作是利尿剂,因为适当饮用能明显促进排尿功能,进而排掉体内的重金属和废弃物质。另外鲜酿啤酒也含有丰富的镁元素,能替你预防肾结石喔!厨卫癫痫病可以结婚吗频道,欢迎访问:http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于提神醒脑助消化 啤酒不为人知的六大功效的信息,请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/