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便秘了吃什么水果比较好

我们都知道吃一些水果可以治疗便秘,但是便秘到底吃什么水果比较好呢?其实,并不是所有水果都可以治疗便秘,我们要选择一些富含纤维素的水果。那么吃军海在线咨询什么水果预防便秘呢,便秘吃什么水果好呢?下面小编就为大家介绍一些可以防治便秘的水果。

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一、桑葚

中医认为,桑葚味甘酸,性寒,具有补肝益肾、养血生津、滋液熄风、润肠通便的作用,能有效预防便秘。现代研究还认为,桑葚具有调整机体免疫功能,促进造血细胞生长、降血脂、护肝等多种作用。习惯性便滁州手术治疗癫痫病秘者可取鲜桑葚适量,洗净榨汁,每次服用15毫升;

二、草莓

草莓有去火、解暑、清热的作用,冬季人的肝火往往比较旺盛,吃点草莓可以起到抑制作用。另外,草莓最好在饭后吃,由于其含有大量果胶及纤维素,可促进胃肠长春儿童癫痫病医院蠕动、帮助消化、改善便秘,预防便秘、肠癌的发生。

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